Вітамін В1 (тіамін) його користь в організмі




 

Необхідні вітаміни і мінерали потрібні для будь-якого живого організму. Без них він не може працювати в повну силу. Коли не вистачає хоча б одного елемента, починаються проблеми зі здоров’ям і самопочуттям. Вітамін B1 потрібен для того, щоб добре працювали розумові процеси і мозок працював ефективніше. Людям у віці, цей елемент допомагає зберігати розумовий процес в хорошому стані.

Якщо ви помітили що, почали швидко розряджатися, впав рівень виробництва праці, ви почали погано спати, це можуть бути ознаки нестачі цього важливого вітаміну. Цей елемент допомагає вітаміну B4, захищає його і запобігає передчасному розпаду цього елемента. Вітамін B4 дуже важливий для організму його процесів. Цей елемент не дозволяє старіти близько 100 млрд клітин мозку і утримує пам’ять на хорошому рівні до старості. Вітамін B1 поліпшує обмін речовин, загоює рани. Експерименти показали, що у тих людей, які звертаються до невропатолога спостерігається відсутність цього вітаміну. І такі люди зазвичай страждають від нестачі цього елемента протягом декількох років. Перші симптоми які можуть виникнути при нестачі цього компонента – дратівливість, постійний занепад сил і втому, проблеми з пам’яттю, зниження апетиту проблеми з концентрацією. Далі могли спостерігатися: стан пригніченості, погіршення сну, з’являються поколювання і свербіж в ногах, частішає серцебиття.

Швидко полегшити і поліпшити стан допоможе вітамін В1. Потрапляючи до лікаря, людині зазвичай прописують препарати, які не прибирають проблему, а лише знімають симптоми на кілька годин. Багато з цих препаратів тільки погіршують становище і людина себе почуває ще гірше після їх прийому. Це такі препарати як антидепресанти та іншого роду психотропні препарати. Тому перш ніж вживати такі таблетки, переконайтеся, чи правильно ви харчуєтеся і чи достатньо у вашому організмі вітамінів і мінералів. Ще дуже необхідний в такій ситуації Кальцій і Магній. Ці компоненти також відповідають за роботу нервової системи і емоційний стан. Вітамін B1 розщеплюють вуглеводи. Ці елементи є енергією для нервових клітин. Якщо цього вітаміну недостатньо, нерви стають оголені, так як не вистачає захисного шару. В результаті цього ви роздратовані без будь-якої причини, існує безрадісний стан, а вранці абсолютно немає ніякого бажання прокидатися. Прийом вітамінів додаткових групи B просто необхідні будь-якій сучасній людині. А якщо ви помітили за собою подібні ознаки, то згадайте, коли ви останній раз вживали елемент B1.