Какую выбрать подушку?




 

Отдых организма – это залог успешно проведенного дня. Именно поэтому то на чем мы спим – важный фактор полноценной перезарядки. Правильно подобранная подушка позволит обеспечить здоровый и крепкий сон. Где купить подушку и как ее выбрать? Какой оптимальный размер и наполнитель? На что обращать внимание? Ответы на эти вопросы, вы найдете в этой статье.

Виды подушек

Современные производители предлагают покупателю огромный выбор данного товара, который отличается друг от друга по форме, размеру, жесткости, а также наполнению. Чтобы определить, какая именно необходима именно вам, давайте разберем типы подушек. Все подушки делятся на 8 видов:

  • стандартная;
  • ортопедическая;
  • декоративная;
  • гипоаллергенная;
  • детская;
  • дорожная;
  • подушка-игрушка;
  • для стула.

Стандартные или классические подушки просты и понятны всем. Ортопедические модели позволяют поддерживать вашу голову и шею в правильном положении, при этом максимально снимая напряжение мышц и обеспечивая полноценное кровообращение. Гипоаллергенные модели отлично подходят для тех, кто страдает этой проблемой и вообще не может переносить натуральных наполнений. Такие подушки могут иметь дополнительные функции, такие как эффект памяти. Декоративные же предназначены исключительно для декора. Максимум, вы можете облокотиться на нее во время сидения. Детские подушки – это яркие принты и необычные формы, чаще всего небольших размеров.

Форма, размер и жесткость

Хорошая подушка для сна – это удобная форма, оптимальный размер и жесткость. Если вы правильно подберете все эти факторы, тогда сможете отдыхать с пользой для здоровья. Подбор подушки должен осуществляться только индивидуально.

Её форма чаще всего классическая – это прямоугольник или квадрат. Ортопедические или гипоаллергенные модели могут быть необычной формы, для оптимальной поддержки шеи и головы. Такой аксессуар необходим для тех, кто страдает проблемами позвоночника.

Размер лучше выбрать по ширине матраца. Ее длина не должна вываливаться за края. Высоту нужно определять по высоте плеча, чтобы лежа на боку, между головой и шеей образовывался прямой угол.

Жесткость подушки выбирайте в зависимости от того, вы какой позе любите спать. Для тех, кто любит спать на спине, больше подойдет средней высоты и жесткости. Для любителей спать на боку нужны модели выше и жестче, чтобы удерживать голову в нужном положении, не искажая позвоночник. Мягкая подушка подойдет тем, кто любит спать на животе.